Kursplan

Reformer Pilates und Mattenkurse für Einsteiger und Erfahrene.

Unser Kursplan wird jede Woche erweitert, sodass immer mehrere Wochen im Voraus buchbar sind.

Neu bei Reformer Pilates?

Unser Kursangebot ist in klare Levels unterteilt, damit du den passenden Kurs für dein Training findest.
Wenn du neu am Reformer bist, empfehlen wir dir den Einstieg über einen Beginner Kurs oder Reformer Fundamentals.

Solltest du unsicher sein, welcher Kurs für dich geeignet ist, starte mit dem Beginner Kurs oder sprich uns gerne vorab an.

  • Unsere Fundamentals Class bieten wir als Einstieg vor der Beginner Class an.
    Sie ist keine Voraussetzung, wird aber empfohlen, um mehr Sicherheit zu gewinnen und die Grundlagen in Ruhe kennenzulernen.

    Hier lernst du die Basics wie Haltung, Atmung und die wichtigsten Bewegungsabläufe am Reformer Schritt für Schritt.

  • Unsere Beginner Classes sind als Full Body Kurse aufgebaut und ideal für den Einstieg in Reformer Pilates.
    Keine Vorkenntnisse erforderlich. Du kannst direkt mit diesem Kurs starten.

    Du lernst die grundlegenden Bewegungsmuster, den sicheren Umgang mit dem Reformer und trainierst deinen ganzen Körper in einem gut erklärten Flow.

  • Unsere Mittelstufe: Unsere Intermediate Classes richten sich an Teilnehmer mit Reformer-Erfahrung, die ihr Training vertiefen möchten.
    Neben Full Body Flows bieten wir auch fokussierte Klassen wie Upper Body oder Lower Body an. Die Kurse sind dynamischer, intensiver und setzen sichere Grundkenntnisse voraus.

  • Anspruchsvolle Reformer Klassen mit komplexeren Sequenzen und höherer Intensität.
    Dieses Level richtet sich an Personen mit sicheren Reformer-Kenntnissen.
    Das Angebot wird zu einem späteren Zeitpunkt ergänzt.